|
 Плотная занятость в течение всего дня лишает женщин возможности посвятить, хотя минимум времени уходу за собой в это время, или купить отпугиватель грызунов. Однако для этого можно использовать ночные часы, потому что именно в это время в организме активизируются регенерационные процессы. Сделать влияние этих процессов более эффективным помогут несложные спа-процедуры, которые можно провести у себя дома.
Первое с чего следует начать спа-сеанс – это с теплой ванны, которая очистит и расслабит тело, и поможет успокоиться напряженной нервной системе. Принимать ванну рекомендуется 10-15 минут. После нужно растереть тело мягким полотенцем и втереть в него увлажняющий крем или молочко, причем движения должны быть как можно энергичнее, чтобы усилить кровообращение.
На следующем этапе предстоит уход за кожей лица. Вы можете использовать, как обычный крем для нанесения на кожу, но он должен обладать регенерирующим воздействием, так и другие косметические средства, предназначенные для ухода в ночное время суток. Это могут быть ночные маски, сыворотки с омолаживающим эффектом, отбеливающие крема и др. Также не стоит забывать об области вокруг глаз – на веки нужно наносить специально предназначенный для ухода за ними крем или сыворотку.
Ночной спа-сеанс не может считаться завершенным без процедур по уходу за ногами и руками, которые несут значительную нагрузку в течение дня, а соответственно, уход за ними должен быть особенно тщательным. Кожа рук, так же как и кожа лица, нуждается в увлажнении и питании. Для кожи рук, которые длительное время находятся открытыми, нужно подбирать ночной крем усиленного воздействия, можно также воспользоваться кремом для лица.
Для ухода за ногами можно выбрать детский крем, однако наносить его нужно довольно плотным слоем, и чтобы он не испачкал одежду или постельное белье, после процедуры наденьте хлопчатобумажные носки и перчатки, если вы нанесли крем на руки.
На этом процедуры по уходу закончились, но прежде чем лечь спать нужно подготовить комнату к полноценному отдыху, в частности это касается воздуха. Воздух квартир, как правило, довольно сухой, и чтобы кожа не пересыхала, стоит приобрести некоторые бытовые приборы. Барометр метеостанция портативная поможет узнать влажность воздуха, а увлажнитель воздуха создаст оптимальный микроклимат для кожи.
Также можно поставить пиалу с теплой водой у кровати и добавить в нее несколько капелек лавандового масла или эвкалиптового. Эфирные масла сделают дыхание легким, а сон спокойным и полноценным.
Устраивая спа-процедуры, учитывайте, что нельзя есть на ночь, потому что в противном случае эффект от процедур будет на нуле – все силы организм потратит не на регенерацию кожных тканей, а на то, чтобы переварить пищу. Утолить голод без ущерба для красоты можно, выпив стакан кефира.
Читайте еще: жидкий коллаген как носить клатч избавиться от пмс платья блэр уолдорф
...
|
