|
 Обезвоживание организма является на сегодняшний день очень распространенной проблемой в современном обществе. Многие люди, особенно современная молодежь, выбирают для утоления жажды такие напитки, как кофе, чай, алкоголь и безалкогольные газированные напитки. Эти напитки утоляют жажду лишь на короткое время. А основное их свойство – это выведение воды из крови и клеток организма.
Употребление пресной воды способствует предотвращению заболеваний и замедлению процесса старения. 6-8 стаканов свежей воды – это норма, которую необходимо выпивать ежедневно для поддержания здоровья. Эта норма обеспечивает поступление необходимого количества воды для 60-100 триллионов клеток, что способствует эффективному пищеварению, обмену веществ и удалению вредных токсинов из организма. Вода - это уникальная основа для любого лекарственного отвара - будь то народные средства от катаракты или простой отвар от кашля.
Начните свой день со стакана теплой воды. Это обеспечит выведение вредных веществ, накопленных за ночь выделительными органами. Можно добавить в стакан воды немного меда и сока лимона. За полчаса перед каждым принятием пищи выпивайте стакан воды. Таким образом, кровь будет лучше впитывать питательные вещества, равномерно распределяя их по клеткам. Вода также способствует увеличению секреции пищеварительных соков и предотвращению выделения желчи. Однако не стоит принимать воду с большим количеством еды, так как вода будет разбавлять пищеварительные соки, тем самым, замедляя процесс пищеварения.
Спустя 2-3 часа после приема пищи выпивайте стакан воды. Кровь начнет распространять по клеткам необходимые питательные вещества. Эти простые правила помогут вам предотвратить обезвоживание организма и многие серьезные болезни. Употребление достаточного количества воды является необходимой процедурой, которой нужно придерживаться каждый день. Необходимо знать, что процесс восстановление водного баланса тела должен проходить постепенно, иначе это чревато серьезными последствиями.
Обезвоженный организм человека, употребляющего много кофеина и сахаросодержащих продуктов или напитков в течение нескольких недель или месяцев, подвержен заболеваниям. Клетки организма, которые не в состоянии эффективно функционировать, впитывают большое количество жиров и холестерина. И для того чтобы выжить в этой токсичной среде, в конечном итоге они могут стать злокачественными. Особенно сильно при обезвоживании страдают почки, которым вода необходима для нормального функционирования. Моча становится более концентрированной. Клетки создают своеобразные барьер, контролирующий поступление воды. Поэтому не рекомендуется начинать принимать воду сразу в больших количествах. Даже норма в 6-8 стаканов в день будет для организма непривычной. Вода будет застаиваться, не попадая в клетки, что приведет к задержке воды и увеличению массы тела. Почки не смогут сразу перерабатывать большое количество воды, что может вызвать заторы лимфатических узлов, отеки, а в некоторых случаях даже смертельный исход.
Резкое увеличение воды в организме приведет к интоксикации и нарушению функции мозга. Поэтому употребление воды в необходимом количестве должно начинаться с небольших доз. Квалифицированный специалист в области водного обмена даст вам необходимые рекомендации. Добавьте к вашей обычной норме выпиваемой воды в день еще один стакан воды. Если число мочеиспусканий увеличилось, добавьте в свой рацион еще 2-3 стакана воды. Если же количество мочеиспусканий не увеличилось, то уменьшите количество воды на половину стакана. Постепенно почки начнут фильтровать нужное количество воды. Если вы принимаете какие-либо мочегонные препараты, замените их обычной чистой водой, которая является лучшим мочегонным средством, не имеющим побочных эффектов.
После того, как почки начинают фильтровать необходимое количество воды и тем самым увеличивать количество мочеиспусканий, увеличивайте количество употребляемой воды до 6-8 стаканов в день. Процесс восстановления водного баланса организма может занять около года и больше. При обезвоживании ваш организм сохраняет соль для удержания воды. В процессе мочеиспускания соли выводятся вместе с мочой. При резком увеличении количества мочеиспусканий могут развиться лимфатические отеки. Если вы заметили отеки вокруг глаз или других областях тела, значит, вы сразу начали употреблять слишком большое количество воды. Ограничьте это количество, постепенно доводя его до необходимой нормы. Так как вместе с мочой из организма выводится и соль, важно, чтобы организм не потерял большое количество соли.
Включите в ваш рацион нерафинированную соль. Соль и вода являются необходимыми элементами для поддержания водного обмена и вырабатывания количества энергии, необходимой для поддержания жизнедеятельности организма. При возникновении любых заболеваний, употребляйте достаточное количество воды, которая выведет из организма вредные токсины, способствуя тем самым борьбе организма с болезнью.
...
|
